Como gerir o stress no dia-a-dia?

O stress acompanha a sua vida, é lhe familiar. No seu dia-a-dia, a tensão frequente que experimenta é companheira da impaciência e da irritabilidade que se expressam, em menor ou maior grau, na sua reação aos imprevistos, contrariedades ou conflitos.  O seu humor altera-se à mínima oportunidade em que os planos não correm como previa, […]

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