Ana Tapia Foto Home

Descubra a sua melhor versão de si e transforme o seu sofrimento psicológico

Mudar é difícil, mas aceitar a mudança e participar nela, é uma escolha.
Podemos encarar os obstáculos e dificuldades, tal como num jogo, como desafios a vencer para passar para o nível seguinte, em vez de fontes de frustração.
Ao longo da minha vida profissional, fui descobrindo que gosto de lidar com o imprevisto e com a incerteza. Por isso gosto tanto, ou mais, de ativar essa mesma energia nos outros.
Acredito que podemos estar sempre a caminho de uma melhor versão de nós próprios.

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Descubra a sua melhor versão de si e transforme o seu sofrimento psicológico​

Mudar é difícil, mas aceitar a mudança e participar nela, é uma escolha.
Podemos encarar os obstáculos e dificuldades, tal como num jogo, como desafios a vencer para passar para o nível seguinte, em vez de fontes de frustração.
Ao longo da minha vida profissional, fui descobrindo que gosto de lidar com o imprevisto e com a incerteza. Por isso gosto tanto, ou mais, de ativar essa mesma energia nos outros.
Acredito que podemos estar sempre a caminho de uma melhor versão de nós próprios.

A vida é feita de momentos, de pequenas coisas. O segredo da transformação está em pequenos pormenores.

A vida é feita de momentos, de pequenas coisas. O segredo da transformação está em pequenos pormenores.

Coaching

É uma relação Profissional orientada para um objectivo que ajuda a produzir resultados na sua vida, carreira, negócio ou empresa.


Saiba mais

Dr com Vivo

Psicoterapia

Ajuda a tratar um conjunto de aspectos que afectam negativamente a maneira como se sente e as dificuldades que a impedem de atingir os seus objectivos.

Saiba mais

STOP - Pessoas sem Tempo

O que fazem as pessoas para se organizar e simplificar a vida? Vamos abordar as estratégias para valorizar a Mulher no seu dia-a-dia.

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Coaching

É uma relação Profissional orientada para um objectivo que ajuda a produzir resultados na sua vida, carreira, negócio ou empresa.

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Quem
Sou

Sou psicóloga, mestre e especialista em psicologia do Trabalho, Coaching Psicológico, Coaching Profissional individual e grupo. Fiz uma pós-graduação em psicologia cognitiva e comportamental.

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Sou

00000

Sou psicóloga, mestre e especialista em psicologia do Trabalho, Coaching Psicológico, Coaching Profissional individual e grupo. Fiz uma pós-graduação em psicologia cognitiva e comportamental.

Serviços

Fundos Azul Claro Ana Tapia

Testemunhos

Testemunhos

Advogada

Ouvir e ajudar sem ditames

Tenho imenso gosto em manifestar a minha opinião sobra a Ana, destacando a sua competência, empatia, disponibilidade, pontualidade, a sua grande capacidade para ouvir e ajudar sem ditames!

Sou uma mulher de 64 anos!

Sessões ao fim da tarde

Através de um projeto pro-bono da Ana Tapia numa das suas áreas de especialidade, tive o privilégio de a conhecer e ter com ela umas sessões de psicoterapia, ao fim da tarde, uma vez por semana. Foram conversas informais, claro q com a sua componente técnica, mas que chamo assim pela leveza, simplicidade  e saber estar com q eram conduzidas. Foram muito importantes no mau período q atravessava, dando-me, auto-estima, confiança e, principalmente, voltei a gostar de quem via ao espelho todos os dias, logo pela manhã!

Advogada

Descoberta surpreendente, fácil e de uma leveza e espanto inacreditáveis.

Muitas vezes aceitarmos fazer algo por nós é difícil. Os nossos preconceitos sobre o que somos impedem-nos de seguir o caminho mais fácil, seguro e tranquilo. Durante anos achei que a terapia nunca seria o meio para me ajudar devido às minhas características pessoais. Falar sobre mim é difícil. E falar com alguém que não conheça mais difícil seria na minha perspectiva. E digo seria, por ter descoberto que não é verdade. Dei uma oportunidade a mim própria e aceitei fazer este caminho com a Dr. Ana e tem sido, sem sombra de dúvida, uma descoberta surpreendente, fácil e de uma leveza e espanto inacreditáveis. O sentimento de leveza, de serenidade e de clareza depois de uma sessão é algo mágico. Sou, sempre fui, uma pessoa psicossomática e sempre me habituei a ser assim. Uma das consequências dos meus estados de stress são as minhas crises de vesícula, que me debilitam muito. Um dia estava com uma dessas crises e tinha uma sessão marcada, pensei de imediato cancelar por não me estar a sentir minimamente capaz, mas, por insistência dos mais próximos, não cancelei. Iniciei a sessão, como sempre sem ter nada para dizer, sem querer falar de nada em concreto, e com o profissionalismo da Dr. Ana falei, falei sobre coisas que nem me lembrava de as ter vivido e consegui fazer ligações que me pareceram evidentes mas que nunca o seriam sem a ajuda, competente   trabalho, persistência, sensibilidade, criatividade e sentido de honor da Dr. Ana. Para grande espanto meu no fim da sessão a minha crise de vesícula tinha desaparecido. Aconselho a todos a darem-se a oportunidade de serem ajudados.

Engenheira

Uma viagem ao meu interior!

A Ana Tapia acompanhou-me nessa viagem e ajudou-me a visitar os meus locais mais “inóspitos”.  Ajudou-me aceitar os meus aspetos menos bons e apreender a lidar melhor com eles. Este último ano foi dos mais difíceis que vivi mas felizmente tive a Ana a meu lado para me ajudar. Agradeço-lhe muito, por esta viagem de auto conhecimento que “temos” feito. Sinto que já devia ter começado estas sessões alguns anos atrás pois ter-me-ia ajudado a ter uma vida mais feliz! Com muito menos angústias e stress.

Gestor Comercial

Agradecido por nos termos cruzado

A Ana é uma excelente profissional em toda a sua abrangência, alia na perfeição a sua experiência e conhecimentos técnicos com o seu natural entusiasmo, boa disposição e capacidade empática. Sempre disponível e atenta, transmite confiança através das suas diferentes abordagens. Sinto-me sem dúvida agradecido por nos termos cruzado.

Cristina Belo
Diretora

Reconciliação

Imagine uma pessoa, “alguém“ que não conhece e que lhe pega na mão, num desesperado momento de solidão e de total desorientação e lhe diz: “anda, vem comigo, vamos caminhar, percorrer um trilho único, rodeado de paz, flores e muita tranquilidade.“ Você iria ? E quando descobrisse que quem estava a conduzir esse caminho era você  mesmo e que quem estava a desobstruir o denso nevoeiro que o envolve, para ver tão lindas paisagens era esse “alguém“? Esse “alguém“ tem nome, chama-se Ana, Dr. Ana Tapia, uma profissional de excelência que te ajuda a encontrar contigo mesma e a descobrires que que todo o terreno rochoso quem tens dentro de ti, se pode transformar num jardim sereno e acolhedor, onde a palavra Reconciliação é a chave Mestra. Vai, aceita e segue a “mão“ profissional de quem tão bem sabe o que faz. Bem haja, Dr. Ana TAPIA

Gestor

Auto-conhecimento e controlo emocional que jamais pensei ser possível….

Comecei a fazer terapia com a Ana há aproximadamente 1 ano e meio e desde então consegui controlar a minha ansiedade, deixei de ter ataques de ansiedade/pânico, adquiri uma capacidade de auto-conhecimento e controlo emocional que jamais pensei ser possível. A terapia tem sido sempre em formato digital mas ainda assim a Ana tem a capacidade de criar uma óptima empatia e de nos transportar para as profundezas da nossa mente com uma descontração enorme. Posso dizer que quando chegar ao fim do percurso de terapia, claramente haverá um antes e depois com a entrada da Ana na minha vida

Especialita em Marketing

Olhar para o presente, a ser mais, a ser uma pessoa melhor

“quem se arrasta uma vida inteira por um caminho de pedras….

não consegue chegar ao prado sozinho

Há uma altura na vida em que o peso que carregamos nos deixa exaustos. Nos faz sentir de menos aos olhos de todos. É como se trouxéssemos o mundo às costas e…quão pesado é este mundo. Foi num momento destes, já fraca e de pernas bambas, que senti que tinha que mudar. Mudar literalmente. Não quero deixar de ser quem sou, quero, na realidade, saber quem sou!  Saber aceitar os meus defeitos, mas, acima de tudo, quero conseguir olhar para mim. Quero ver-me, quero saber apreciar as minhas qualidades e sentir-me grata, orgulhosa de mim. Mas quem se arrasta uma vida inteira por um caminho de pedras…. não consegue chegar ao prado sozinho. Há que o aceitar, há que pedir ajuda e foi ai que a Ana Tapia surgiu na minha vida.

... faz-me perceber que a minha leitura da  foi, sempre, aos olhos do meu passado

Esta Ana que nos abraça, mas que também nos disciplina. Esta Ana que, ao longo destes seis meses, sempre se prestou a escutar-me, direcionando-me sem que me aperceba, porque o seu método é sublimemente subtil e é nesta subtileza que está a sua eficácia. De repente, começamos a conviver com a nossa verdadeira força; a autoestima fortalece, as peças do puzzle, que não sabemos manusear, começam a encaixar-se. E a luz a entra. A Ana mostra-me a realidade e faz-me perceber que a minha leitura desta foi, sempre, aos olhos do meu passado. Coisa estranha e difícil de alcançar, mas ela consegue! A Ana ajuda-me a olhar para o presente, a ser mais, a ser uma pessoa melhor. Com a ajuda da Ana sinto-me segura de que serei capaz de construir um futuro, sem luta, sem mágoa, sem dor. Obrigada Ana, por tudo isto, que é tanto.

Diretora de RH

Abrir caixas nunca antes abertas

O acompanhamento com a Ana tem sido um caminho de (re)descoberta e que tem dado vários frutos. O seu profissionalismo e experiência evidente dão muita confiança para abrirmos caixas que nunca antes nos sentimos em segurança para abrir.

Helena Pinto
Psicóloga Social

A vida parece mais fácil e mais bonita!

A Ana manifesta ser uma profissional de excelência, com uma elevada preparação técnica e uma postura inspiradora e cativante.A sua energia e entusiasmo incríveis, a sua agudeza de espírito e o seu apurado sentido de humor condimentado com o seu riso contagiante e gargalhada poderosa, que aliados às suas elevadas competências interpessoais e comunicacionais, contribuem para que se desenvolva um ambiente de confiança e de abertura, facilitador do bom desenrolar do processo de terapia e/ou coaching. Sobressai, de facto, por estabelecer facilmente uma relação próxima e empática e cativar rapidamente o seu interlocutor, tornando-o receptivo à sua abordagem criativa, à sua forte capacidade de influência e de questionamento e à transmissão dos seus conteúdos. Mesmo perante a necessidade de realização de algumas sessões online, às quais me mostrei reticente, estas revelaram-se, com muita surpresa da minha parte, igualmente produtivas e eficazes. E mais uma vez, a Ana conduz de forma hábil as problemáticas abordadas, graças à sua maestria, sabedoria, perspicácia, sensibilidade e empatia. Sinto-me muito Grata por a Ana se ter cruzado no meu caminho, pela ajuda que me tem proporcionado para encarar e aceitar os situações e vivências que nos acontecem de uma outra perspectiva, na procura e consolidação de uma melhor versão de mim mesma. E sim, é verdade, com o seu apoio, a vida parece mais fácil e mais bonita!

Advogada

Ouvir e ajudar sem ditames

Tenho imenso gosto em manifestar a minha opinião sobra a Ana, destacando a sua competência, empatia, disponibilidade, pontualidade, a sua grande capacidade para ouvir e ajudar sem ditames!

Sou uma mulher de 64 anos!

Sessões ao fim da tarde

Através de um projeto pro-bono da Ana Tapia numa das suas áreas de especialidade, tive o privilégio de a conhecer e ter com ela umas sessões de psicoterapia, ao fim da tarde, uma vez por semana. Foram conversas informais, claro q com a sua componente técnica, mas que chamo assim pela leveza, simplicidade  e saber estar com q eram conduzidas. Foram muito importantes no mau período q atravessava, dando-me, auto-estima, confiança e, principalmente, voltei a gostar de quem via ao espelho todos os dias, logo pela manhã!

Advogada

Descoberta surpreendente, fácil e de uma leveza e espanto inacreditáveis.

Muitas vezes aceitarmos fazer algo por nós é difícil. Os nossos preconceitos sobre o que somos impedem-nos de seguir o caminho mais fácil, seguro e tranquilo. Durante anos achei que a terapia nunca seria o meio para me ajudar devido às minhas características pessoais. Falar sobre mim é difícil. E falar com alguém que não conheça mais difícil seria na minha perspectiva. E digo seria, por ter descoberto que não é verdade. Dei uma oportunidade a mim própria e aceitei fazer este caminho com a Dr. Ana e tem sido, sem sombra de dúvida, uma descoberta surpreendente, fácil e de uma leveza e espanto inacreditáveis. O sentimento de leveza, de serenidade e de clareza depois de uma sessão é algo mágico. Sou, sempre fui, uma pessoa psicossomática e sempre me habituei a ser assim. Uma das consequências dos meus estados de stress são as minhas crises de vesícula, que me debilitam muito. Um dia estava com uma dessas crises e tinha uma sessão marcada, pensei de imediato cancelar por não me estar a sentir minimamente capaz, mas, por insistência dos mais próximos, não cancelei. Iniciei a sessão, como sempre sem ter nada para dizer, sem querer falar de nada em concreto, e com o profissionalismo da Dr. Ana falei, falei sobre coisas que nem me lembrava de as ter vivido e consegui fazer ligações que me pareceram evidentes mas que nunca o seriam sem a ajuda, competente   trabalho, persistência, sensibilidade, criatividade e sentido de honor da Dr. Ana. Para grande espanto meu no fim da sessão a minha crise de vesícula tinha desaparecido. Aconselho a todos a darem-se a oportunidade de serem ajudados.

Engenheira

Uma viagem ao meu interior!

A Ana Tapia acompanhou-me nessa viagem e ajudou-me a visitar os meus locais mais “inóspitos”.  Ajudou-me aceitar os meus aspetos menos bons e apreender a lidar melhor com eles. Este último ano foi dos mais difíceis que vivi mas felizmente tive a Ana a meu lado para me ajudar. Agradeço-lhe muito, por esta viagem de auto conhecimento que “temos” feito. Sinto que já devia ter começado estas sessões alguns anos atrás pois ter-me-ia ajudado a ter uma vida mais feliz! Com muito menos angústias e stress.

Gestor Comercial

Agradecido por nos termos cruzado

A Ana é uma excelente profissional em toda a sua abrangência, alia na perfeição a sua experiência e conhecimentos técnicos com o seu natural entusiasmo, boa disposição e capacidade empática. Sempre disponível e atenta, transmite confiança através das suas diferentes abordagens. Sinto-me sem dúvida agradecido por nos termos cruzado.

Cristina Belo
Diretora

Reconciliação

Imagine uma pessoa, “alguém“ que não conhece e que lhe pega na mão, num desesperado momento de solidão e de total desorientação e lhe diz: “anda, vem comigo, vamos caminhar, percorrer um trilho único, rodeado de paz, flores e muita tranquilidade.“ Você iria ? E quando descobrisse que quem estava a conduzir esse caminho era você  mesmo e que quem estava a desobstruir o denso nevoeiro que o envolve, para ver tão lindas paisagens era esse “alguém“? Esse “alguém“ tem nome, chama-se Ana, Dr. Ana Tapia, uma profissional de excelência que te ajuda a encontrar contigo mesma e a descobrires que que todo o terreno rochoso quem tens dentro de ti, se pode transformar num jardim sereno e acolhedor, onde a palavra Reconciliação é a chave Mestra. Vai, aceita e segue a “mão“ profissional de quem tão bem sabe o que faz. Bem haja, Dr. Ana TAPIA

Gestor

Auto-conhecimento e controlo emocional que jamais pensei ser possível….

Comecei a fazer terapia com a Ana há aproximadamente 1 ano e meio e desde então consegui controlar a minha ansiedade, deixei de ter ataques de ansiedade/pânico, adquiri uma capacidade de auto-conhecimento e controlo emocional que jamais pensei ser possível. A terapia tem sido sempre em formato digital mas ainda assim a Ana tem a capacidade de criar uma óptima empatia e de nos transportar para as profundezas da nossa mente com uma descontração enorme. Posso dizer que quando chegar ao fim do percurso de terapia, claramente haverá um antes e depois com a entrada da Ana na minha vida

Especialita em Marketing

Olhar para o presente, a ser mais, a ser uma pessoa melhor

“quem se arrasta uma vida inteira por um caminho de pedras….

não consegue chegar ao prado sozinho

Há uma altura na vida em que o peso que carregamos nos deixa exaustos. Nos faz sentir de menos aos olhos de todos. É como se trouxéssemos o mundo às costas e…quão pesado é este mundo. Foi num momento destes, já fraca e de pernas bambas, que senti que tinha que mudar. Mudar literalmente. Não quero deixar de ser quem sou, quero, na realidade, saber quem sou!  Saber aceitar os meus defeitos, mas, acima de tudo, quero conseguir olhar para mim. Quero ver-me, quero saber apreciar as minhas qualidades e sentir-me grata, orgulhosa de mim. Mas quem se arrasta uma vida inteira por um caminho de pedras…. não consegue chegar ao prado sozinho. Há que o aceitar, há que pedir ajuda e foi ai que a Ana Tapia surgiu na minha vida.

... faz-me perceber que a minha leitura da  foi, sempre, aos olhos do meu passado

Esta Ana que nos abraça, mas que também nos disciplina. Esta Ana que, ao longo destes seis meses, sempre se prestou a escutar-me, direcionando-me sem que me aperceba, porque o seu método é sublimemente subtil e é nesta subtileza que está a sua eficácia. De repente, começamos a conviver com a nossa verdadeira força; a autoestima fortalece, as peças do puzzle, que não sabemos manusear, começam a encaixar-se. E a luz a entra. A Ana mostra-me a realidade e faz-me perceber que a minha leitura desta foi, sempre, aos olhos do meu passado. Coisa estranha e difícil de alcançar, mas ela consegue! A Ana ajuda-me a olhar para o presente, a ser mais, a ser uma pessoa melhor. Com a ajuda da Ana sinto-me segura de que serei capaz de construir um futuro, sem luta, sem mágoa, sem dor. Obrigada Ana, por tudo isto, que é tanto.

Diretora de RH

Abrir caixas nunca antes abertas

O acompanhamento com a Ana tem sido um caminho de (re)descoberta e que tem dado vários frutos. O seu profissionalismo e experiência evidente dão muita confiança para abrirmos caixas que nunca antes nos sentimos em segurança para abrir.

Helena Pinto
Psicóloga Social

A vida parece mais fácil e mais bonita!

A Ana manifesta ser uma profissional de excelência, com uma elevada preparação técnica e uma postura inspiradora e cativante.A sua energia e entusiasmo incríveis, a sua agudeza de espírito e o seu apurado sentido de humor condimentado com o seu riso contagiante e gargalhada poderosa, que aliados às suas elevadas competências interpessoais e comunicacionais, contribuem para que se desenvolva um ambiente de confiança e de abertura, facilitador do bom desenrolar do processo de terapia e/ou coaching. Sobressai, de facto, por estabelecer facilmente uma relação próxima e empática e cativar rapidamente o seu interlocutor, tornando-o receptivo à sua abordagem criativa, à sua forte capacidade de influência e de questionamento e à transmissão dos seus conteúdos. Mesmo perante a necessidade de realização de algumas sessões online, às quais me mostrei reticente, estas revelaram-se, com muita surpresa da minha parte, igualmente produtivas e eficazes. E mais uma vez, a Ana conduz de forma hábil as problemáticas abordadas, graças à sua maestria, sabedoria, perspicácia, sensibilidade e empatia. Sinto-me muito Grata por a Ana se ter cruzado no meu caminho, pela ajuda que me tem proporcionado para encarar e aceitar os situações e vivências que nos acontecem de uma outra perspectiva, na procura e consolidação de uma melhor versão de mim mesma. E sim, é verdade, com o seu apoio, a vida parece mais fácil e mais bonita!

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O código de ética que sigo no âmbito da minha atividade rege-se pelo código de ética da ICF – Federação Internacional de Coaching  e da Ordem dos Psicólogos Portugueses

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